ズンバDVDの魅力と内容

今ではネットショップなどの色々なサイトで、ズンバのDVDも取り扱われている事からもその人気の高さが分かると思います。気になるDVDの内容ですが3枚組みとなっています。最初は「ベーシック＆20分エクササイズ」となっています。ダンスの未経験者であっても、ズンバは簡単に行なう事が出来ますが、ステップについてはマスターをしておかないといけません。

1枚目のDVDでは基本となる数種類のステップを覚えて踊れる様になるでしょう。前半の60分の中で動きを覚えておき、後半の20分の部分を使って軽めの実践を行なうと言う構成になっています。

2枚目のDVDは「カーディオパーティー」となっています。基本ステップをマスターした次の段階となっているステップアップのDVDとなっているので、60分間フルにズンバを楽しめる事ができる様になっている構成となっています。有酸素運動の効果もあって、効率良く脂肪燃焼を行なう事によって、多くのカロリー消費が可能となっています。

3枚目のDVDは「スカルプト＆トーン」となります。内容はズンバをさらに効率良くダイエットに応用する為のプログラムとなっていて、自分が気になっている箇所（お尻や二の腕）に対してさらに効果を高める為の方法を紹介しています。他にも特典として集中エクササイズのプログラムであったり、本場のズンバを堪能する事が出きる様な生ライブ映像もおまけとして付いています。

エクササイズの効率を上げる為の、トレーディングスティックとダイエットを行なっている人が気になる、「10日間集中脂肪燃焼プログラム」も付いている内容となっています。「10日間集中脂肪燃焼プログラム」に挑戦を行なった後に、アンケートに回答して頂けると5,000円のキャッシュバックのチャンスもあります。気になる人はズンバのDVDを扱っている正規の販売店のサイトを覗いてみましょう。

ズンバDVDの魅力と内容